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雷火竞技app-您还在喝浓茶吗

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“清茶一杯,元气百倍”。喝茶一直是我国人的传统喜好,空闲之时,亲友团聚之日,总免不了“喝茶谈天”,而很多人偏心“浓茶”,觉得浓茶喝起来滋味愈加浓郁。那么喝茶是否越浓越好呢?

吉林市人民医院心血管内科副主任医师王欣指出,浓茶中的含氟量偏高,长时刻饮过浓的茶,反而易引起龋齿,一起还会使牙齿外表沾上一层釉黑色。雷火竞技app-您还在喝浓茶吗

常饮浓茶易骨质疏松。这是由于浓茶中的咖啡碱含量较多,而咖啡碱既可按捺十二指肠对钙的吸收,又可加快尿中钙的排出。由于按捺吸收和加快排泄这双重效果,导致体内缺钙,易诱发骨中钙质丢失,天长日久,便会呈现骨质疏松症,容易发生骨折。

饮浓茶可促进胃酸排泄过多。由于茶中的生物碱可下降可以按捺胃壁细胞排泄胃酸的磷酸二酯酶的活性,使胃壁细胞排泄出很多胃酸,一朝一夕易构成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。

常饮浓茶或许会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收雷火竞技app-您还在喝浓茶吗敛性,浓茶中的茶多酚含量高,收敛性就更强,会减缓胃的缩短和肠道的活动,因此影响到食物的消化和吸收,易引起大便干结。

酒宜陈,茶宜淡。贵阳中医学院第二隶属医院心血管内科副主任医师黎海文主张,爱喝浓茶的人可换换口味测验一下清茶的味甘(口味),选用下面这种更为健康的泡茶方法:1.泡茶温度、时刻的操控:泡茶的水以八十到九十度为宜,第一泡约半分钟然后弃去以去除外表浮尘,然后加水泡三五分钟将茶包取出或将茶水倒出饮用。2.茶叶量:茶叶不要放的过多。以2克~6克,泡出来的茶汤清冽,口感新鲜无苦涩之感为宜 。

科普我国 刘加林

修改:尤颖康